Blijf fit en energiek met de juiste voeding – speciaal voor 50-plussers

Gezond en vitaal ouder worden begint met de juiste brandstof. Daarom organiseren Zorggroep De Akker en het Leefstijlloket van Goed Bezig Oldebroek een inspirerende workshop over voeding en vitaliteit

Het thema van de workshop is: ‘Voeding als brandstof voor een gezond en actief leven’. De bijeenkomst vindt plaats op donderdag 13 november van 19.30 uur tot 20.30 uur aan de Maisakker 40 in Wezep  en is speciaal bedoeld voor 50-plussers die hun energie, kracht en balans willen verbeteren door bewuste voedingskeuzes. “De workshop is interessant voor wie deelneemt of heeft deelgenomen aan een valpreventiecursus of een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI), of voor wie gewoon graag actief en zelfstandig wil blijven in het dagelijks leven”, geeft Laura Daanen van Goed Bezig Oldebroek aan.

Tijdens deze interactieve bijeenkomst leren de deelnemers: hoe voeding invloed heeft op je energieniveau en spierkracht; welke voedingsstoffen bijdragen aan herstel en een sterk immuunsysteem; hoe een evenwichtige avondmaaltijd eruitziet, met aandacht voor portiegrootte; praktische tips om gezond eten eenvoudig vol te houden in het dagelijks leven. De workshop wordt verzorgd door Jan-Henk Slotman van Dietistenpraktijk Slotman die op een toegankelijke en motiverende manier uitlegt hoe voeding het lichaam ondersteunt om fit en vitaal te blijven. Ook op latere leeftijd. Deelnemen aan de workshop is gratis. Graag aanmelden via leefstijl@oldebroek.nl