Efficiënt en prettig thuiswerken: 5 tips

Veel Nederlanders werken een of meerdere dagen per week thuis. Fijn, want je hebt geen reistijd en je kunt je beter concentreren, doordat je thuis minder afleiding hebt dan op kantoor. In theorie in ieder geval. Thuis heb je te maken met andere vormen van afleiding, zoals het huishouden dat nog moet gebeuren of huisgenoten die om aandacht vragen. Ook is het lastiger om je werkdag af te sluiten, doordat er geen echte overgang is tussen werk en privé. Met deze vijf tips werk je thuis efficiënter én prettiger. 

1. Creëer een goede werkplek
Efficiënt thuiswerken begint met een goede werkplek. Zorg voor een verstelbaar bureau en een aanpasbare bureaustoel, zodat je werkplek ergonomisch in orde is. Als je de ruimte hebt, is een luxe tuinkantoor ideaal. Je kunt je kantoor in de tuin helemaal naar wens inrichten en het is er rustig, waardoor je je beter kunt concentreren. Doordat je letterlijk afstand creëert tussen je woning en je werkplek voelt het alsof je ‘naar je werk gaat’ en is het makkelijker om werk en privé te scheiden. 

2. Doorloop je gebruikelijke ochtendroutine
Uitslapen op je thuiswerkdag? Beter van niet. Houd je aan je vaste ochtendroutine. Sta op je gebruikelijke tijdstip op en doorloop de rest van de stappen die je op een normale werkdag ook doorloopt. Door ’s ochtends op deze manier te starten, komt je brein al in de werkstand te staan en heb je niet de neiging om eerst nog een wasje te draaien of een vriendin te appen.

3. Maak een planning of takenlijstje
Begin je werkdag met het maken van een realistische planning of takenlijstje. Wat wil je vandaag per se afkrijgen? Begin, nu je nog fris bent, met een taak die veel concentratie vereist en plan later op de dag minder intensieve taken. Daarnaast is het belangrijk om een eindtijd met jezelf af te spreken. Als je thuiswerkt is de verleiding groot om ‘nog even’ wat af te maken, maar in de praktijk betekent dit vaak dat je (veel) langer doorwerkt dan normaal.

4. Neem pauze en wissel taken af
Leg in je planning ook pauzemomenten vast en zorg dat je activiteiten afwisselt. Dat je je thuis beter kunt concentreren, wil niet zeggen dat je dan maar de hele dag door moet gaan.

5. Zorg voor voldoende beweging
Tijdens je pauzes is het goed om te lopen. Zet bijvoorbeeld een bak koffie of ga naar het toilet. Maak in je langere middagpauze een wandeling door de buurt en focus je op alles wat je om je heen ziet. Zo kom je echt even los van het werk en kun je na je pauze weer fris aan de slag.