Samen bewegen, ieder op zijn eigen manier in ‘t Huiken in Elburg

In ‘t Huiken in Elburg klinkt muziek op de woensdagmiddag. Een groep van ongeveer tien senioren komt er samen om te bewegen. 

Dat gebeurt vanuit de stoel of eromheen, met oefeningen die de spieren versterken. Gewichten, ballen en hoepels zorgen voor afwisseling. De deelnemers doen mee aan Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO). Ook voor wie lang staan of bewegen op de benen minder makkelijk gaat, zijn er mogelijkheden om actief te blijven. De stoel biedt daarbij ondersteuning.

Buurtsportcoach Kimberley Hogenberg vertelt dat iedereen op zijn of haar eigen manier kan meedoen. Het belangrijkste is volgens haar dat de deelnemers samen bewegen en plezier hebben. Het gaat niet om hoe ver of hoe snel iemand beweegt, maar om wat er wél mogelijk is. Naast de oefeningen is er ruimte voor ontmoeting. 

Iedere laatste woensdag van de maand drinkt de groep samen een kopje koffie. Zo is de woensdagmiddag ook een moment om bij te praten en elkaar te leren kennen. 

De groep komt iedere woensdag van 14.00 tot 15.00 uur samen in ’t Huiken. Wie wil kennismaken of meer informatie zoekt, kan contact opnemen met Kimberley Hogenberg via 06-34124552 of kimberley.hogenberg@wiel.nl.