Beweeg mee bij Sportmix 55+ in ‘t Huiken in Elburg

In ‘t Huiken in Elburg komt elke woensdagmorgen een groep senioren samen voor Sportmix 55+. Wat ooit een groep onbekenden was, is nu een hechte club van twaalf enthousiaste mensen.

Staand en actief werken de deelnemers aan hun kracht en conditie, afgewisseld met speelse oefeningen die vaak voor een lach zorgen. Soms wordt er een elastiek doorgegeven, soms een bal gespeeld, en vaak ontstaan er kleine wedstrijdjes of grappige momenten waarbij iedereen elkaar aanmoedigt. Deelneemster Karin vertelt hoe ze vroeger aarzelde om te fietsen. Maar dat ze nu, door de extra spierkracht en het vertrouwen dat ze in haar lichaam heeft opgebouwd – weer met plezier op de fiets stapt. Na de les is er tijd voor een kopje koffie of thee en een praatje. Het draait niet alleen om bewegen, maar ook om samen zijn, plezier hebben en merken dat je sterker bent dan je dacht.

Meer weten? Bel 06-34124552 of mail naar kimberley.hogenberg@wiel.nl